免疫力アップと健康知識記事一覧

日本人の死因 | ブロリコの免疫力アップ効果とは

厚生労働省発表による「死因」日本人の主な死因は、厚生労働省より死因順位(5位まで)と年齢階級(5歳毎)、性別、死亡率などの情報が発表されます。現時点での最新の発表では、死因総数の第1位は「悪性新生物(ガン)」で2位は「心疾患」、3位は「脳血管疾患」、4位は「肺炎」、5位は「老衰」となります。年齢が若...

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がんと免疫の関係 | ブロリコの免疫力アップ効果とは

「がん」とはがん(悪性腫瘍、悪性新生物)という病気は、身体の中で絶えず行われている細胞の「増殖と死滅」のサイクルにおいて、時として異常な細胞が発生しそれが増殖して身体に悪影響を及ぼすものです。がん細胞は、多くのエネルギーを消費するため、がん細胞が増殖している人は身体が衰弱し、臓器にがん細胞が発生する...

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免疫力の低下が与える影響 | ブロリコの免疫力アップ効果とは

免疫力低下は諸病の源免疫力が低下すると、体内に入ってきた細菌やウィルスに抵抗する力が弱まり病気にかかりやすくなります。身体は本来、自分で病気を治そうとする力(自然治癒力)が備わっていますが、菌と戦う免疫力が弱まっている状態では、その力はうまく働きません。その結果、身体に様々な不調を呼び起こしてしまう...

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免疫力を高める方法 | ブロリコの免疫力アップ効果とは

免疫力アップには免疫力を高めるために必要なものは「十分な睡眠」「バランスの良い食事」「ストレスを溜めないこと」などがあげられます。過度な喫煙や飲酒はいけません。「身体の冷え」はよくないと言われており、体温を上げることも良しとされています。また腸は多くの免疫細胞が集まり、外界からの異物を攻撃する場所と...

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そもそも免疫とは | ブロリコの免疫力アップ効果とは

身体を守る免疫システム免疫とは、異質なものが体内に侵入した時に、それを排除しようとする働きやその状態のことを指します。病気の原因となる細菌やウィルスが体内に侵入しても、身体を守るシステムがうまく働き病気の症状が出ない人は「免疫力が高い」と言われ、一度侵入した異物を覚えて2度目以降の侵入に対する準備が...

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サプリメントの上手な飲み方 | ブロリコの免疫力アップ効果とは

栄養補助としてのサプリメントサプリメントは医薬品ではないので過度の期待は禁物ですが、仕事や学業の都合で一日三度きちんとした食事がとれない人や、外食に偏りがちの人、好き嫌いが多い人は、身体活動に必要な栄養素を十分取れていない可能性もあるので、サプリメントを上手に利用して、栄養を補うと良いでしょう。摂取...

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サプリメントを飲みすぎると… | ブロリコの免疫力アップ効果とは

過剰摂取に注意サプリメントは飲み過ぎてはいけません。いくら飲んでも身体に悪影響を与えない成分もありますが、一日に良しとされている量以上を摂取すると身体に異常をもたらす成分も多いので、必ず容器に書かれている摂取目安量を超えないようにしましょう。飲み始めて異変を感じた時はすぐに摂取を中止し、医師に相談し...

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自分の免疫力を確かめる方法 | ブロリコの免疫力アップ効果とは

免疫力をチェックしましょう病気にならない強い体へと改善するには、自然治癒力・免疫力を高めていかなければなりません。そこで、現在の自分の免疫力をチェックしてみましょう。簡単にできる方法を紹介しますので、低い免疫力が心配になっている人はぜひチェックしてくださいね。舌の状態を確認する風邪を引いて病院に行く...

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免疫力を高める食品 | ブロリコの免疫力アップ効果とは

免疫力を高める食品病気にならない体質になるためには、免疫力を高めなければなりません。免疫力を高めるためにはどうすれば良いのか、おすすめの「食品」を紹介します。免疫力の低下で悩んでいる人はぜひチェックしてくださいね。栄養バランスの良い食事を摂る免疫力を高める食品は、「栄養バランスの良い食事」です。栄養...

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運動で免疫力アップ | ブロリコの免疫力アップ効果とは

身体を動かすと免疫力アップ免疫力が低下している人ほど、「運動不足」になっている傾向が見られます。運動不足になると基礎代謝が低下してしまい、体の機能が自然と弱まってしまうのです。免疫力をアップさせるためにも毎日適度な運動を続けてください。そこで、免疫力が気になっている人におすすめしたい「運動」を紹介し...

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生活習慣で免疫力アップ | ブロリコの免疫力アップ効果とは

日頃の生活習慣を見直す免疫力アップは生活習慣と大きく関係しています。生活習慣が乱れれば乱れるほど、免疫力が低下してしまうのです。「最近、生活習慣が乱れてきているな…」と感じている人は、自分の生活習慣を改めて見直してください。では、どのようなことに気をつけたら良いのか一緒にチェックしていきます。規則正...

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